Страничка руководителя физического воспитания. Государственное учреждение образования "Ясли-сад №33 г.Лида"

<pre style="text-align: center;"> Физкультура в семье- путь к физическому совершенствованию и оздоровлению дошкольников</pre>

Фундамент здоровья, физического и психического, закладывается именно в детстве.

Здоровье малыша, развитие его интеллекта, формирование характера, воспитание у него полезных навыков и умений — вот важнейшие задачи, стоящие перед родителями. Прочное место в режиме дня семьи должна занять физическая культура, важно приучать ребенка к правильному режиму, закаливать его. Но чрезмерная заботливость («Не бегай слишком много и слишком быстро, а то вдруг вспотеешь! Не прыгай, а то ушибешься! Не лазай, а то упадешь!») не делает ребенка здоровее.

Ключ к успеху в укреплении здоровья детей — в разумном физическом воспитании.

Ведущей системой в организме ребенка является скелетно-мышечная, а все остальные развиваются в прямой зависимости от нее. Процессы жизнедеятельности прежде всего зависят от двигательной активности. Другими словами, чем активнее работают мышцы, тем более жизнеспособен человек.

Нагружая мышечную систему, вы не только воспитаете ребенка сильным и ловким, но и разовьете его сердце, легкие, все внутренние органы. Бег, например, заставляет быстрее биться сердце. Естественно, с большим напряжением в это время работают легкие, почки, печень, так как усиливаются обменные процессы. Включение скелетно-мышечной системы в напряженную работу ведет к совершенствованию всех органов и систем, к созданию тех резервов мощности и прочности организма, которые и определяют меру здоровья.

Движение — это путь не только к здоровью, но и к развитию интеллекта. Правильно организованное физическое воспитание способствует развитию у детей логического мышления, памяти, инициативы, воображения, самостоятельности. Дети становятся более внимательными и наблюдательными, более дисциплинированными. У них укрепляется воля и вырабатывается характер.

Физическое воспитание ребенка — непростое дело. Для того чтобы добиться успеха, родителям надо все делать с детьми вместе: помогайте ему подтянуться, высоко прыгнуть, взобраться на стул или на гимнастическую стенку. Постепенно эти совместные занятия станут самыми счастливыми событиями дня, и ребенок будет радоваться им, с нетерпением их ждать. Такие занятия должны стать ежедневными. Только систематическая забота о двигательном развитии ребенка может принести желаемые результаты.

Необходимо иметь в виду и еще одно немаловажное обстоятельство. Современная жизнь перенасыщена нервными перегрузками. Хотите вы или нет, но вам не остановить стремительный темп жизни. Физические упражнения — противовес, который поможет вашим детям противостоять стрессовым ситуациям. Чем более крепким здоровьем мы вооружим наших I детей, тем лучше они приспособятся к современной жизни. Ежедневные упражнения предупредят нарушения осанки и деформацию скелета, хорошо укрепят весь организм, окажут благотворное влияние на нормальный рост и развитие ребенка.

Успехов вам в нелегком, но благородном деле воспитания здоровых, крепких, умных детей!

Памятка для родителей.

Воспитание положительных навыков и привычек у детей

1.Здоровый образ жизни

Ребенок должен знать о пользе овощей и других питательных продуктов. Ему необходимо понимать, что ежедневные игры на свежем воздухе очень важны для здоровья. Кроме этого, Ваши дети должны знать о вреде таких привычек, как курение, употребление алкоголя или наркотиков. Объясните им, что эти привычки не дают ничего хорошего, вредят не только им, но и их родным и близким.

Ребёнок учится тому,
Что видит у себя в дому,
Родители пример ему.
Кто при жене и детях груб,
Кому язык распутства люб,
Пусть помнит, что с лихвой получит
От них всё то, чему их учит.
Там где аббат не враг вина,
Вся братия пьяным - пьяна.
Не волк воспитывал овец,
Походку раку дал отец.
Коль видят нас и слышат дети,
Мы за дела свои в ответе.
И за слова…Легко толкнуть
Детей на нехороший путь.
Держи в приличии свой дом,
Чтобы не каяться потом.

3.Личная гигиена

Кроме перечисленных привычек, поддержание элементарной гигиены тоже влияет на формирование личности ребенка. Следует научить его чистить зубы перед сном, закрывать рот во время чихания или кашля, мыть руки до и после еды, а также после посещения ванной комнаты.

4.Честность

Научите своих детей всегда говорить правду. Они должны научиться признавать свою вину, неважно сделали они это умышленно или случайно. Ребенку следует научиться извиняться вместо того, чтобы плакать или убегать.

5.Соблюдение питьевого режима

6. Закаливание

Виды закаливания, которые можно использовать в домашних условиях: Соблюдать тепловой и воздушный режим в помещениях

Следить за тем, чтобы ребенок был одет соответственно сезону и температурным показателям в помещение и на улице

Регулярно выполнять гигиенические процедуры

Приучать ребенка полоскать рот после еды, а перед сном горло кипяченой водой комнатной температуры

Умываться и мыть руки следует прохладной водой

7. Утренняя гимнастика

8. Двигательная активность

9. Длительные прогулки на свежем воздухе

10. Соблюдение режима дня

11. Правильное питание

К новой пище приучать малыша постепенно

На первых порах предлагайте попробовать блюдо и не давайте сразу большую порцию

Не заостряйте внимание на плохом аппетите, не упрашивайте есть, лучше покажите ребенку пример

Очень важно создать за столом доброжелательную, приятную обстановку и хорошее настроение.

Помните: Хорошие привычки имеют большое значение для воспитания здорового ребенка!

Зачем нужна спортивная форма в детском саду?

Физкультурой заниматься – надо в форму одеваться!
А в одежде повседневной, заниматься очень вредно!

Физкультурные занятия обязательно требуют соблюдения техники безопасности в спортзале.

Спортивная форма - это обязательное условие их проведения! Ребенок получает полное физическое развитие – учится бегать, прыгать, лазать, ползать, подлезать и т.д. Чтобы вашему ребенку было удобно заниматься необходимо, приобрести: футболку, шорты, носочки, чешки. Необходимо помнить, что во время физических упражнений повышается потоотделение, поэтому в одежде, в которой занимался ребенок, в соответствии с санитарными требованиями, в дальнейшем нельзя находиться в групповой комнате.

1. Футболка. Футболка должна быть изготовлена из несинтетических, дышащих материалов, без надписей и декоративных элементов, отвлекающих внимание детей. Желательно, чтобы у всех детей групп были футболки определенного цвета. Это вырабатывает у детей командный дух при проведении эстафет и спортивных праздников.

2. Шорты. Шорты должны быть неширокие, не ниже колен. Многие дети приходят на занятие в бриджах, джинсах, что мешает им выполнять основные виды движения, такие как наклоны, приседания, прыжки, бег, упражнения на растяжку и т.д.

3. Кеды. Они не скользят при выполнении упражнений. Кеды должны соответствовать размеру ноги ребенка. Многие родители приобретают своим детям обувь «на вырост», что повышает травмоопасность во время занятий, т.к. слетевшая с ноги обувь способствует тому, что дети налетают друг на друга, например, во время бега, вследствие того, что хозяин обуви остановился, чтобы ее надеть.

4. Носочки. Носки должны быть не тёплые, предназначенные для частых стирок. Желательно подобрать их по цвету под физкультурную форму и иметь сменную пару.